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 ·季前训练
 ·综合训练
 ·力量、敏捷、跳跃、守门员训练
 ·守门员灵敏力量
 ·自由跳跃训练
 ·敏捷、跳跃、力量训练
 ·EPIC训练（跳跃，传球，敏捷，力量
 ·力量训练
 ·射门与力量训练
 ·力量训练
 ·15至16岁组队训练
 ·力量训练
 ·用健身球进行训练
 ·双球协调性训练
 ·守门员训练
 ·利用长凳进行力量训练
 ·协调性训练
 ·力量与稳定性训练
 ·用雪糕筒进行速度训练
 ·进攻抢断训练
 ·一对一训练
 ·一对一防守训练
 ·热身活动
 ·利用长凳进行协调训练
 ·跳跃训练
 ·双球传球练习
 ·传球与抢断训练
 ·防守训练
 ·一对一防守训练
 ·防守训练
 ·速度训练
 ·跳跃训练
 ·守门员训练2
 ·守门员训练1
 ·后场球员位置训练
 ·边锋训练
 ·边锋球员位置训练
 ·利用地毯进行协调性训练
 ·三人传球
 
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